Как спроектировать тренировочный зал для фитнес-гонок HYROX и DEKA

Тренировки для фитнес-гонок стремительно набирают популярность, сочетая силовые упражнения, кардионагрузку и функциональные движения в трениров��ах соревновательного формата.

Для владельцев фитнес-центров создание отдельного зала для тренировок по фитнес-гонкам может открыть новые источники дохода от групповых занятий, одновременно максимально эффективно используя пространство.

Независимо от того, работаете ли вы с небольшой студией или крупным комплексов для проведения мероприятий, правильная планировка и выбор оборудования имеют ключевое значение для создания аутентичного опыта в стиле гонок.

Что такое тренировочный зал HYROX или DEKA?

Тренировочный зал для HYROX или DEKA — это специализированное фитнес-пространство, предназначенное для подготовки участников к соревновательным фитнес-гонкам, которые сочетают функциональную силу, выносливость и кардионагрузку.

Эти условия воспроизводят гоночный формат, объединяя в единую тренировочную последовательность структурированные станции, такие как толкание саней, гребля, беговые интервалы и функциональные упражнения.

В отличие от традиционных планировок тренажёрных залов, тренировочные залы HYROX и DEKA делают приоритетом эффективные переходы между станциями, масштабируемые программы для групповых тренировок и баланс силового и кардиотренажёрного оборудования.

Это позволяет объектам предлагать высокоинтенсивные тренировки в соревновательном стиле, которые привлекают как опытных спортсменов, так и обычных любителей фитнеса, готовящихся к дню соревнований.

Планировка небольшой тренировочной комнаты для фитнес-гонок (6–10 человек)

Идеально подходит для 6–10 участников, эта конфигурация обеспечивает полноценный гибридный учебный процесс при компактных размерах.

Ключевые преимущества

• Имитирует реальные соревновательные условия с функциональными и кардио-станциями
• Компактные планировки для небольших объектов
• Масштабируемое построение программы для групповых тренировок

Основное оборудование для небольших тренировочных залов HYROX и DEKA

1. Гребной тренажер
2. Connexus Edge
3. Беговая дорожка Performance Plus с Консолью Touch XL
4. Цикл для верхней части тела
5. Эйрбайк
6. Плиобокс 3-в-1
7. Регулируемая скамья Серии Go
8. Серия Xult: Xult Push Sled

Средняя планировка спортзала для тренировок по фитнес-гонкам (10–20 человек)

Предназначенная для 10–20 участников, эта планировка расширяет разнообразие и вместимость тренировок.

Ключевые преимущества

• Расширенное разнообразие обучающих данных для симуляции гонок
• Улучшены ход занятий и масштабируемость
• Поддерживает развитие силы, выносливости и мощности

Основное оборудование для тренировочных залов среднего размера для HYROX и DEKA

1. Регулируемая скамья Серия Go
2. Функциональный тренажер / ДРТ Connexus
3. Connexus Edge
4. Беговой тренажер S-Drive C
5. Беговая дорожка Performance Plus с Консолью Touch XL
6. Цикл для верхней части тела
7. Magnum PRO Half Rack
8. Серия Xult Push Sled
9. Эйрбайк
10. Гребной тренажер
11. Передвижная стойка Connexus для хранения аксессуаров (3 полки)

Дизайн большого тренировочного помещения для фитнес-гонок (15–25 человек)

Созданная для 15–25 участников, эта конфигурация обеспечивает полноформатную среду для тренировок по фитнес-гонкам.

Ключевые преимущества

• Полноценная возможность симуляции гонок
• Групповое обучение высокой пропускной способности
• Оптимизировано для объектов, ориентированных на производительность

Основное оборудование для больших тренировочных залов HYROX и DEKA

1. Регулируемая скамья Серии Go
2. Функциональный тренажер / ДРТ Connexus
3. Connexus Edge
4. Беговой тренажер S-Drive C
5. Беговая дорожка Performance Plus с Консолью Touch XL
6. Цикл для верхней части тела
7. Magnum PRO Half Rack
8. Xult Push Sled Серия Xult
9. Эйрбайк
10. Гребной тренажер
11. Передвижная стойка Connexus для хранения аксессуаров (3 полки)

Сравнение размеров тренировочной комнаты для фитнес-гонок

Размер комнаты	Участники	Основное оборудование	Лучше всего подходит для
Маленький	6-10	Гребной тренажер, Connexus Edge	Бутик-студии
Средний	10-20	Functional Trainer, S-Drive	Многофункциональные спортзалы
Большой	15-25	Полная установка	Площадки для выступлений

Руководство по тренировочному оборудованию HYROX и DEKA

Гребной тренажер

Гребля — неотъемлемая часть фитнес-гонок, а наш коммерческий гребной тренажер воссоздает ощущения дня соревнований, обеспечивая низкоударную, высокоинтенсивную тренировку. Прочный, компактный и удобный для хранения, он является обязательным компонентом для каждого объекта.

Коннексус Эдж
Универсальный тренировочный комплекс Connexus Edge идеально подходит для комплексной подготовки к соревнованиям, позволяя развивать основные функциональные навыки с помощью гирь, медицинских мячей, TRX-лент и эластичных лент сопротивления. Централизованное хранение и настраиваемый дизайн подходят для компактных пространств.

Беговой тренажер S-Drive C

Беговой тренажер S-Drive C предлагает несколько вариантов сопротивления и наклона, а также интервальные и непрерывные режимы тренировки для развития взрывной силы и скорости. Предстоящие обновления будут ориентированы на эту аудиторию и включать функции, разработанные специально для аудитории HYROX, такие как настройки интервалов по умолчанию, push и pull на санях, а также прямое сравнение сопротивления и нагрузки.
Дополните пространство для тренировок этим универсальным, компактным тренажёром.

Беговая дорожка Performance Plus с консолью Touch XL

Кардиотренировки часто остаются в тени при подготовке к фитнес-соревнованиям. Соревнования доводят кардиовыносливость гонщиков до предела с помощью изнурительных тренировок. Беговая дорожка Performance Plus предлагает настраиваемые программы тренировок и регулируемые диапазоны наклона и скорости, чтобы помогать прогрессу тренировок VO2 max, сохраняя при этом занятия увлекательными. Даже самые интенсивные пробежки на амортизирующем ленточном полотне со рейками ощущаются комфортно, устойчиво и плавно.

Велотренажёр для верхней части тела
Развивайте выносливость рук, плеч и мышц корпуса в день соревнований с помощью велотренажёра для верхней части тела, коммерческого армбайка или UBE. Положения сидя, стоя и с доступом для инвалидных колясок, в сочетании с прогрессивным сопротивлением и настраиваемыми программами, уверенно готовят гонщиков к тренировкам для верхней части тела.

Эйрбайк

Этот прочный коммерческий воздушный велотренажёр — незаменимый элемент для тренировок к фитнес-гонкам. Интервальные нагрузки на Air Bike с сопротивлением воздуха повышают VO2 max, улучшая эффективность сердечно-сосудистой системы и укрепляя мышцы всего тела.

Плиобокс 3-в-1

Плиобокс 3-в-1, также называемый тройным плиобоксом, обтянут высокоплотным пеноматериалом для мягкого воздействия на суставы и способствует развитию взрывной силы нижней части тела, ловкости и силы. Его компактная и прочная конструкция делает его эффективным и универсальным дополнением.

Регулируемая скамья Серии Go

Скамья серии Go — коммерческая скамья для силовых тренировок, обеспечивающая непревзойденную устойчивость и возможность регулировки, поддерживая широкий спектр упражнений для развития силы. Точки крепления эспандера обеспечивают взрывные моменты, которые соответствуют ключевым гоночным действиям.

Санки-катамараны серии Xult
Для газонов сани серии Xult обеспечивают реалистичные движения при толкании, тяге и перетаскивании. Высокая грузоподъёмность, плавные полозья и эргономичные рукоятки имитируют реальные гоночные условия, делая его незаменимым тренировочным инструментом.

Передвижная стойка Connexus для хранения аксессуаров (3 полки)
Освободите пространство на полу с помощью нашей передвижной стойки Connexus для хранения аксессуаров (3 полки). Он организует и хранит необходимые аксессуары, обеспечивая гонщикам быстрый и удобный доступ.