Этот сайт использует файлы «куки»
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Мы передаем информацию о ваших действиях на сайте партнерам Google: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Наши партнеры могут комбинировать эти сведения с предоставленной вами информацией, а также данными, которые они получили при использовании вами их сервисов.
Выбор согласия
Подробности
  • Необходимые файлы «куки» помогают сделать сайт удобным, позволяя реализовать основные функции, такие как навигация по странице и доступ к защищенным областям сайта. Сайт не может нормально функционировать без этих файлов «куки».
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      CookieConsentСохраняет статус согласия пользователя на использование файлов cookie для текущего домена
      Максимальный срок хранения: 1 годТип: Файл cookie HTTP
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      test_cookieИспользуется для проверки поддержки файлов cookie браузером пользователя.
      Максимальный срок хранения: 1 деньТип: Файл cookie HTTP
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      __cf_bmЭтот файл cookie используется для различения людей и ботов. Это полезно для сайта при составлении достоверных отчётов об использовании сайта.
      Максимальный срок хранения: 1 деньТип: Файл cookie HTTP
  • Настроечные файлы «куки» позволяют сайту запоминать информацию, которая изменяет способ работы или вид сайта, например, с учетом вашего предпочтительного языка и региона, в котором вы находитесь.

    • Мы не используем файлы «куки» этого типа

  • Статистические «куки» помогают владельцам сайтов понять, как посетители взаимодействуют с сайтами, путем сбора и представления анонимной информации.
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      p.gifОтслеживает специальные шрифты, используемые на сайте, для внутреннего анализа. Файл cookie не регистрирует данные посетителя.
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Пиксельный трекер
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      _gaИспользуется для передачи данных в Google Analytics об устройстве и поведении посетителя. Отслеживает посетителя на разных устройствах и маркетинговых каналах.
      Максимальный срок хранения: 2 годыТип: Файл cookie HTTP
      _ga_#Используется для передачи данных в Google Analytics об устройстве и поведении посетителя. Отслеживает посетителя на разных устройствах и маркетинговых каналах.
      Максимальный срок хранения: 2 годыТип: Файл cookie HTTP
  • Маркетинговые «куки» используются для отслеживания перемещения посетителей по сайтам. Цель этого отслеживания — показ реклам��ых объявлений, которые а��туальны и интересны для конкретного пользователя и тем самым более ценны для издателей и сторонних рекламодателей.
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      pagead/1p-user-list/#Отслеживает, проявлял ли пользователь интерес к определённым товарам или событиям на нескольких сайтах, и определяет, как пользователь перемещается между сайтами. Используется для измерения рекламной активности и обеспечения выплаты партнёрских комиссионных между сайтами.
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Пиксельный трекер
      _gcl_auИспользуется для измерения эффективности рекламной активности сайта путём сбора данных о конверсии рекламы сайта на нескольких сайтах.
      Максимальный срок хранения: 3 месяцыТип: Файл cookie HTTP
      _gcl_lsОтслеживает уровень конверсии между пользователем и рекламными баннерами на сайте — служит для повышения релевантности рекламы на сайте.
      Максимальный срок хранения: ПостоянныеТип: Локальное хранилище HTML
  • Файлы «куки» без категории — это файлы «куки», которые мы сейчас пытаемся классифицировать вместе с поставщиками конкретных файлов «куки».
    • matrix_last_commercial_productОжидается
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Локальное хранилище HTML
Последнее обновление декларации о файлах «куки» выполнено 9/26/26 Cookiebot
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
О нас
«Куки» — это небольшие текстовые файлы, которые могут использоваться сайтами для повышения эффективности работы пользователей. В законе говорится, что мы можем хранить файлы «куки» на вашем устройстве, если они абсолютно необходимы для функционирования этого сайта. В отношении всех остальных типов файлов «куки» необходимо получить ваше разрешение. Этот сайт использует разные типы файлов «куки». Некоторые файлы «куки»размещаются сторонними сервисами, отображаемыми на наших страницах.

Вы можете в любое время изменить или отозвать свое согласие с Декларацией о куки-файлах на нашем сайте.

Узнайте подробнее из нашей Политики конфиденциальности о том, кто мы такие, как вы можете связаться с нами и как мы обрабатываем личные данные. Сообщайте идентификатор и дату своего согласия, когда связываетесь с нами относительно этого согласия.

Мотивация людей к движению для немедленного улучшения психического здоровья

July 23, 2024

Человек улыбается, с полотенцем на шее, под ярким солнцем

Хорошая тренировка может улучшить ваше психическое здоровье различными способами — от повышения настроения до лечения клинической депрессии. В этом выпуске подкаста Health Benefits доктор Карли беседует с доктором Эми Бантам, чтобы обсудить последние исслед��вания о связи между физической подготовкой и психическим здоровьем.

Сначала доктор Карли рассказывает о своём прошлом — о факторах, которые привели её к нейронауке и изучению физических упражнений. Позже она рассказывает доктору Эми о некоторых из самых интересных вещей, которые она недавно узнала о том, как движение может влиять на психическое благополучие.

Послушайте их полный разговор в подкасте Move to Live More.

Выстрел в голову Карли Интлекофер

Karlie Intlekofer, PhD, CNC, CPT

Доктор Карли Интлекофер использует методы, основанные на фактических данных, для разработки программ упражнений и инициатив по поддержке более здоровых повседневных привычек. Как нейробиолог, специализирующийся на науке о поведении и физических упражнениях, она фокусируется на преимуществах физических упражнений, питания и формирования привычек для здоровья и благополучия мозга. Доктор Карли Интлекофер получила докторскую степень в области неврологии и поведения и степень бакалавра в области здравоохранения и физических упражнений.

Статья

Недооценённая связь между стрессом у женщин и здоровьем костей

Многие женщины сообщают о высоком уровне стресса, не осознавая, что длительный стресс может ускорять потерю костной массы. Фитнес-профессионалы могут позиционировать силовые тренировки как практическую стратегию для психического благополучия и долгосрочного здоровья костей.

Подкаст

Создание сообщества через групповую тренировку с Риком Муром и Чадом Ярвицем

Рик, тренер Бостонского марафона и мастер-тренер Matrix, ежегодно направляет более 300 бегунов через целенаправленные программы, ориентированные на сообщество. Чад, президент Xplicit Fitness и коллега-мастер-тренер, привносит тот же уровень намеренности на тренировочную площадку, используя групповые занятия для укрепления уверенности, связи и долгосрочной вовлеченности.

Статья

Помогите мужчинам заниматься спортом для облегчения депрессии

Упражнения облегчают симптомы депрессии, включая те, которые чаще встре��аются у мужчин, такие как раздражительность и гнев. Укрепляя психическое здоровье через движение, специалисты по фитнесу могут помочь мужчинам развивать как эмоциональную, так и физическую силу с каждой тренировкой.