Квантовая оценка комфорта: беговая дорожка Matrix Performance Plus
Когда мы впервые начали разрабатывать Performance Plus, нашей целью было предложить премиальное ощущение при беге, которое было бы комфортным даже во время самых длительных и интенсивных тренировок. В то время как традиционные беговые дорожки имеют полимерное полотно и платформу, закрепленные на раме с амортизирующими эластомерами, наш новый дизайн с планками включает индивидуально установленные алюминиевые t-образные планки с ударопоглощающим резиновым покрытием. Ранние отзывы от наших тестовых участников показали, что конструкция с планками действительно обеспечивает лучшее ощущение бега по сравнению с традиционным ремнем и платформой. Однако, можем ли мы научно количественно оценить дополнительный комфорт и доказать, что этот дизайн действительно полезен для тела бегуна измеримым образом? Мы задали этот вопрос экспертам нашей внутренней лаборатории биомеханики, и они начали своё исследование.
Понимание физиологических воздействий бега
Для начала нам нужно было внимательно изучить, как тело реагирует на каждый шаг при беге. Мы знали, что независимо от скорости, кости в нижней части тела сжимаются при каждом ударе ногой, распределяя удар по всему телу. Мы также знали, что повторяющиеся удары ногами, особенно когда бегун устал, могут создавать риск стрессовых переломов и других травм от перенапряжения. Более того, мы должны были учитывать, что уникальная модель постановки стопы каждого бегуна может существенно повлиять на тип травм от перенапряжения, которые он может получить. У тех, кто приземляется на пятку, что является наиболее распространённым типом среди бегунов на длинные дистанции, более вероятно развитие подошвенного фасциита, который включает воспаление связки, соединяющей пятку с передней частью стопы. Удары средней частью стопы, с другой стороны, поглощают удар в области лодыжки и икроножной мышцы, что может увеличить общую нагрузку на тело бегуна. Наконец, бегуны с постановкой стопы на переднюю часть стопы склонны к чр
езмерной нагрузке на икроножные мышцы, что может привести к травмам большеберцовой кости, надколенной связки и колена.
Проектирование исследования биомеханики на беговой дорожке с участием разнообразных бегунов
Понимание тонкостей того, как различные типы постановки стопы влияют на бегунов, было важным при отборе участников для нашего исследования. В этом начинании наша лаборатория биомеханики охватила широкий спектр. Они привлекли участников с различным опытом в беге, начиная от тех, у кого не было никакого опыта в любительском беге, и заканчивая теми, кто тренировался для участия в полных марафонах. Все участники носили свои собственные беговые кроссовки, которые варьировались от легких до сильно амортизированных моделей. Кроме того, ни у кого из них не было значительных травм нижних конечностей за последние шесть месяцев. Возможно, самое важное, что наши участники продемонстрировали полный спектр паттернов постановки стопы, от пятки до средней части стопы и до передней части стопы, так что мы могли быть уверены, что наши результаты были надежными и действительными, независимо от того, как пользователь естественно двигался.
Изучение различий между беговыми дорожками со слатами и традиционными беговыми дорожками
Сначала мы сравнили тренировку на земле с бегом на традиционной беговой дорожке, чтобы измерить разницу в воздействии на нижнюю часть тела. Затем мы измерили разницу в воздействии между Performance Plus беговой дорожкой и традиционной беговой дорожкой. Для получения точных измерений участникам были установлены акселерометры на нижнюю часть тела и поясницу. В сочетании с технологией захвата движения эти датчики будут измерять количество воздействия, распределяемого по телу бегуна с каждым шагом. После разминки участников попросили идти со скоростью 3,5 миль в час, бежать со скоростью 6 миль в час и бежать трусцой с комфортной скоростью для длительной дистанции. В течение каждого интервала оценивались как данные с датчиков, так и видео с захвата движения. Чтобы перепроверить нашу работу, мы провели исследование беговой походки, чтобы сравнить беговую походку на традиционной беговой дорожке с Performance Plus и убедиться, что снижение нагрузки не является переносом нагрузки на другую часть тела из-за изменения беговой походки. Изменений не обнаружено, что указывает на то, что любые измеримые сокращения воздействия были прямым следствием нашей конструкции с планками.
Проверка преимуществ беговых дорожек со слат-белтом
В итоге результаты нашего исследования показали, что Performance Plus беговая дорожка предоставила бегунам даже больше преимуществ, чем мы ожидали. При скорости 3,5 миль в час традиционная беговая дорожка снижала нагрузку на 30% по сравнению с тренировками на открытом воздухе, поэтому она оставалась отличным инструментом для тренировок как для ходоков, так и для бегунов. При той же скорости, Performance Plus беговая дорожка уменьшила ударное воздействие на 17% по сравнению с традиционной беговой дорожкой. С увеличением скорости эти преимущества также становились более значительными. При скорости 6 миль в час, Performance Plus уменьшил воздействие на 19% по сравнению с традиционной беговой дорожкой. Это говорит о том, что хотя конструкция с планками в нашей модели Performance Plus может помочь предотвратить травмы от перенапряжения для любого, кто на ней занимается, преимущества снижения ударной нагрузки еще более выражены для самых интенсивных и преданных беговых энтузиастов в мире.
