Этот сайт использует файлы «куки»
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Мы передаем информацию о ваших действиях на сайте партнерам Google: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Наши партнеры могут комбинировать эти сведения с предоставленной вами информацией, а также данными, которые они получили при использовании вами их сервисов.
Выбор согласия
Подробности
  • Необходимые файлы «куки» помогают сделать сайт удобным, позволяя реализовать основные функции, такие как навигация по странице и доступ к защищенным областям сайта. Сайт не может нормально функционировать без этих файлов «куки».
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      CookieConsentСохраняет статус согласия пользователя на использование файлов cookie для текущего домена
      Максимальный срок хранения: 1 годТип: Файл cookie HTTP
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      test_cookieИспользуется для проверки поддержки файлов cookie браузером пользователя.
      Максимальный срок хранения: 1 деньТип: Файл cookie HTTP
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      __cf_bmЭтот файл cookie используется для различения людей и ботов. Это полезно для сайта при составлении достоверных отчётов об использовании сайта.
      Максимальный срок хранения: 1 деньТип: Файл cookie HTTP
      cf_clearanceЭтот файл cookie используется для различения людей и ботов.
      Максимальный срок хранения: 1 годТип: Файл cookie HTTP
  • Настроечные файлы «куки» позволяют сайту запоминать информацию, которая изменяет способ работы или вид сайта, например, с учетом вашего предпочтительного языка и региона, в котором вы находитесь.

    • Мы не используем файлы «куки» этого типа

  • Статистические «куки» помогают владельцам сайтов понять, как посетители взаимодействуют с сайтами, путем сбора и представления анонимной информации.
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      p.gifОтслеживает специальные шрифты, используемые на сайте, для внутреннего анализа. Файл cookie не регистрирует данные посетителя.
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Пиксельный трекер
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      _gaИспользуется для передачи данных в Google Analytics об устройстве и поведении посетителя. Отслеживает посетителя на разных устройствах и маркетинговых каналах.
      Максимальный срок хранения: 2 годыТип: Файл cookie HTTP
      _ga_#Используется для передачи данных в Google Analytics об устройстве и поведении посетителя. Отслеживает посетителя на разных устройствах и маркетинговых каналах.
      Максимальный срок хранения: 2 годыТип: Файл cookie HTTP
  • Маркетинговые «куки» используются для отслеживания перемещения посетителей по сайтам. Цель этого отслеживания — показ рекламных объявлений, которые актуальны и интересны для конкретного пользователя и тем самым более ценны для издателей и сторонних рекламодателей.
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне

      Некоторые данные собираются этим поставщиком для персонализации и оценки эффективности рекламы. Поставщик может использовать IP-адреса для оценки эффективности рекламы и ее персонализации.

      pagead/1p-user-list/#Отслеживает, проявлял ли пользователь интерес к определённым товарам или событиям на нескольких сайтах, и определяет, как пользователь перемещается между сайтами. Используется для измерения рекламной активности и обеспечения выплаты партнёрских комиссионных между сайтами.
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Пиксельный трекер
      _gcl_auИспользуется для измерения эффективности рекламной активности сайта путём сбора данных о конверсии рекламы сайта на нескольких сайтах.
      Максимальный срок хранения: 3 месяцыТип: Файл cookie HTTP
      _gcl_lsОтслеживает уровень конверсии между пользователем и рекламными баннерами на сайте — служит для повышения релевантности рекламы на сайте.
      Максимальный срок хранения: ПостоянныеТип: Локальное хранилище HTML
    • Узнать больше об этом провайдереоткрывается в новом окне
      __cf_obОжидается
      Мак��имальный срок хранения: СессионныеТип: Файл cookie HTTP
      _cfPre_tabIdОжидается
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Локальное хранилище HTML
  • Файлы «куки» без категории — это файлы «куки», которые мы сейчас пытаемся классифицировать вместе с поставщиками конкретных файлов «куки».
    • matrix_last_commercial_productОжидается
      Максимальный срок хранения: СессионныеТип: Локальное хранилище HTML
Последнее обновление декларации о файлах «куки» выполнено 10/26/26 Cookiebot
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
О нас
«Куки» — это небольшие текстовые файлы, которые могут использоваться сайтами для повышения эффективности работы пользователей. В законе говорится, что мы можем хранить файлы «куки» на вашем устройстве, если они абсолютно необходимы для функционирования этого сайта. В отношении всех остальных типов файлов «куки» необходимо получить ваше разрешение. Этот сайт использует разные типы файлов «куки». Некоторые файлы «куки»размещаются сторонними сервисами, отображаемыми на наших страницах.

Вы можете в любое время изменить или отозвать свое согласие с Декларацией о куки-файлах на нашем сайте.

Узнайте подробнее из нашей Политики конфиденциальности о том, кто мы такие, как вы можете связаться с нами и как мы обрабатываем личные данные. Сообщайте идентификатор и дату своего согласия, когда связываетесь с нами относительно этого согласия.

Программа тренировок Connexus Body Sculpt

January 26, 2026

Программа полного скульптурирования тела с Connexus

Эта прогрессивная программа для развития силы всего тела акцентирует внимание на темповом тренинге для достижения конкретной цели каждую неделю, максимизируя силу и гипертрофию. Три формы силовых тренировок выполняются с использованием Landmine Attachment, плоских круглых лент и подвесных ремней TRX.

План тренировок с Connexus

Используйте эту коллекцию постеров, которая включает схемы, необходимое оборудование и количество повторений. Это упрощает Connexus для начинающих, предоставляя более опытным пользователям возможность настройки.

Скачайте тренировки для всего тела ниже

Общая мышечная масса

Полное скульптурирование тела

Полное метаболическое сжигание тела

Динамическая сила всего тела

References

Статья

Руководство тренера MX4

Разработанная экспертами фитнес-индустрии из Matrix Fitness, наша программа функциональных тренировок MX4 охватывает различные аспекты фитнеса — кардио, силу, мощь и выносливость — чтобы создать полноценный опыт групповых занятий, к которому участники будут стремиться.

Статья

Руководство пользователя активного тренажера MX4

MX4 Active — это увлекательное решение для программирования в малых группах, разработанное для удовлетворения потребностей пожилых или ослабленных людей. Он сочетает кардиоупражнения с функциональной тренировкой, чтобы поддерживать постепенное улучшение физической формы и функции кровеносных сосудов по всему телу.

Статья

Обзор MX4 и Введение в MX4 и Дополнительные Программы

Узнайте о программе тренировок в малых группах от Matrix. Эта программа тренировок в малых группах повысит качество и эффективность занятий по круговым тренировкам в вашем учреждении.